Mereka yang mengidap kolesterol tinggi akan menimbulkan gejala seperti pegal pada bagian tengkuk leher belakang, migrain (sakit kepala sebelah), kesemutan dan persendian terasa nyeri dan sakit. setelah mengetahui dan merasakan gejala kolesterol, maka kita perlu mencegah, menurunkan dan menstabilkan kembali kadar kolesterol dalam posisi normal.
5 Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
- Makan havermurt disaat sarapan pagi dapat menurunkan kolesterol tinggi.
- Diperbolehkan konsumsi telur namun hanya bagian putih telur saja yang boleh dikonsumsi.
- Susu rendah lemak
- Diperbolehkan pula mengkonsumsi daging tanpa kulit.
- Mengubah cara masak yang tadinya menggunakan minyak goreng diganti dengan minyak zaitun atau dengan cara direbus.
Pantangan Makanan Penderita Kolesterol
- Goreng-gorengan dan Mentega. Ganti minyak goreng dengan minyak zaitun atau minyak canola.
- Gajih sapi, gajih kambing daging, dan sapi berlemak.
- Susu yang berlemak tinggi, sosis dan Keju
- Kerang, kepiting, Udang, belut dan siput perlu dihindari.
- Kuning telur
- Cumi-cumi
- Telur puyuh
- Otak sapi
Kami menyediakan layanan konsultasi dari pukul 07.00 pagi – 22.00 malam untuk membantu anda dalam memberikan solusi terbaik dalam pengobatan penyakit yang anda derita. Silahkan hubungi kami bagi anda yang ingin mengkonsultasikan keluhan mengenai kesehatan atau penyakit anda TLP ke nomor 085223578290 melalui PIN BB 27D08152. Klik Disini untuk mengetahui obat kolesterol tinggi alami
Posted By Admin Blog
Tips Mencegah Dari Kolesterol
0 comments:
Post a Comment